MOMO 優惠活動 【TTSNAP】中跟鞋-MIT素面基本百搭真皮軟Q跟鞋(黑)
用心打造舒適好穿的
【TTSNAP】中跟鞋-MIT素面基本百搭真皮軟Q跟鞋(黑)
各種符合大人小孩的
貼心大小尺碼
盡在
【TTSNAP】中跟鞋-MIT素面基本百搭真皮軟Q跟鞋(黑)
線上特賣會趕快來看看喔!!
☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆ 一週跑步三天，體重卻沒減？搭配這個好習慣，快走也能瘦
商品訊息功能:
商品訊息描述:
TTSNAP中跟鞋-MIT素面基本百搭真皮軟Q跟鞋 黑
TTSNAP 優質MIT - 漫步時尚大道系列~
專為OL女孩們量身打造的萬年不敗美鞋！
不只要讓你享受視覺，更要你感受鞋屢的輕盈零著觸感！
嚴選細緻柔軟羊紋皮製作，頭層豚皮x加厚乳膠而成的透氣鞋墊，
更貼心的呵護到你雙腳的掌心&腳窩處，減輕行走的負擔。
讓你在外行走一整天，心情也能舒適Q彈無比！
素面小圓頭簡約設計，典雅不失專業造型感，
6公分的輕鬆高度，完美拉長雙腿比例，且舒適穩定好行走~
無論是平時上班/約會/婚宴等場合都非常實搭，
可說是都會時尚女性展現優雅氣息的首選~
跨出的每一個步伐，都讓你感受如女神漫步雲端般的軟綿舒適！
精選呈現經運動背包品牌典黑共1色
*因拍照燈光影響，產生些許色差，請以單品照片作為實體顏色參考*
★商品規格簡述★
鞋跟高度：中跟，前掌約0.5 cm，後跟約6 cm
產品材質：柔軟羊紋皮面料+(全真皮)豚皮內裡&鞋墊+耐磨防滑大底
產品重量：一對37號約為550克(約±20g，不含鞋盒&填充物)
產品尺寸：35/36/37/38/39/40（版型正常）
尺寸對照說明: 35(22.5cm)/36(23cm)/37(23.5cm)/38(24cm)/39(24.5cm)/40(25cm)
★TTSNAP貼心叮嚀★
此鞋款版型正常，請依正常尺碼選購；腳版偏瘦者，可照一般尺碼小一號選購，或搭配鞋墊使用；
腳版寬厚或喜愛寬鬆舒適者，建議可選擇大一號較為舒適。
尺寸選擇or商品相關問題，歡迎撥打TTSNAP客服專線(04)2323-2762。
★試穿參考★
A小姐 - 腳版偏寬，平常尺寸36號，建議36號合版
B小姐 - 腳版偏厚，平常尺寸37號，建議37號合版
C小姐 - 腳版標準，平常尺寸37號，建議37號合版
D小姐 - 腳版瘦長，平常尺寸39號，建議39號合版
E小姐 - 腳版標準(腳趾偏長)，平常尺寸39~40號，建議40號合版
比基尼穿法
新聞描述: 【華人健康網圖文提供／VOGUE】一個禮拜定期運動3天，每天至少跑30分鐘，一個月下來體重卻絲毫未減，甚至還有可能小幅提升！這種情況很常發生，原因就在於跑步這類的有氧運動，30分鐘分鐘下來滿頭大汗，但實際減少的熱量卻相對少，舉例來說50公斤的女性，以時速12公里的速度快跑30分鐘，減少的熱量是317大卡，而減少一公斤的熱量需要7700大卡，換算下來，如果一個禮拜跑步三天，需要連續兩個月才會瘦一公斤，想加快速度，那至少一個禮拜要跑六天，才會在一個月內瘦一公斤下來。
聽起來很可怕！加上許多人運動完會有補償心態，覺得自己有多消耗熱量，吃的反而比平常更多，造成最後明明有運動，卻體重上升的殘酷後果。那麼究竟該如何有效減重？許多專家會推薦有氧搭配重訓，增加肌肉比例，消耗熱量的速度自然會越來越快。但對不少女生而言，重訓的強度太強無法負荷，強度太弱根本沒效。
搭配飲食，運動才會有效（很重要必須說三遍）
要讓運動真正有效，必須搭配飲食控制，而這個所謂的控制不是指少吃，而是對的飲食。攝取低GI食物，如富含高纖維的澱粉、青菜、蛋白質，讓身體需要耗費更多熱量來消耗它；少吃會讓血糖快速飆升，造成脂肪累積的高GI食物，如白飯、拉麵、意麵、含糖飲料，只要改善飲食，不論做什麼樣的運動，即使只是每天快走30分鐘，也會很快看到成效。
細嚼慢嚥，高GI食物也會變低GI
但看到這外食族恐怕會吶喊，要找到低GI的食物很難，以下有個小撇步，只要在吃東西時，每口多嚼幾下，至少15-20次，減緩進食時間，那麼就能避免血糖快速上升，高GI食物也會變成低GI食物，試幾次下來也會慢慢發現，食量減少了，因為不再狼吞虎嚥，胃也終於能在正確的時間點告訴大腦「已吃飽」的訊息，避免待一回神已經吃過量，有撐的感覺。
細嚼慢嚥多有效？日研究細嚼慢嚥消耗的熱量，是狼吞虎嚥的25倍
根據日本東京工業大學研究小組在國際期刊上發表的論文，顯示細嚼慢嚥的成年人，在進食之後90分鐘消耗的熱量，是狼吞虎嚥組的25倍。藝人小禎最近瘦身成功，也曾在採訪中提到自己是靠細嚼慢嚥瘦下來的，「雖然整體來看我的飲食少了3分之2，但其實不需要特別克制，只要細嚼慢嚥，自然會吃得比較少。」聽到這、女孩是否也想從今天起開始細嚼慢嚥呢！V編也是、快從今天開始一起努力吧！
完整文章請看VOGUE.com
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